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主题:清炒茭白

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等级:业余侠客 帖子:334 积分:3502 威望:0 精华:0 注册:2016-9-5 14:49:24
清炒茭白  发帖心情 Post By:2018-4-9 9:14:44

食材用料 茭白 300克相克食物 青椒 1个相克食物 红椒 1个 蒜头 3粒相克食物 油 少许 盐 少许 鸡精 少许 清炒茭白的做法 1.准备好材料, 2.把茭白去外皮,切成薄片。把青红椒切成丝,蒜头剁成蒜蓉。 3.锅中放入适量水烧开,把茭白放进去焯两分钟 4.把茭白捞起沥干水 5.热锅冷油,把油烧成七成热,放入蒜蓉煸香! 6.再放入茭白翻炒一下 7.再放入青红椒翻炒一分钟 8.最后根据个人口味加入少许盐,少许鸡精翻炒均匀 9.盛入盘中即可食用!

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